Για Ενήλικες

Ατομική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων

Μέσα από την ψυχοθεραπεία, το άτομο αφηγούμενο την ιστορία του αποκτά επίγνωση του εαυτού και των όσων κουβαλάει από το παρελθόν, αντιλαμβάνεται τα εμπόδια που άθελά του τοποθετεί στον εαυτό του στο παρόν, μαθαίνει να διεκδικεί και να διευρύνει την ζώνη άνεσης του, αποκτώντας αυτοπεποίθηση, χτίζοντας το μέλλον που επιθυμεί.

Για Ζευγάρια

Θεραπεία Ζεύγους

Η ερωτική σχέση χαρακτηρίζεται από βαθιά πολυπλοκότητα, αφού δυό άγνωστοι άνθρωποι, με διαφορετικά μεγαλώματα και βιώματα, συναντιούνται και καλούνται να ταιριάξουν. Πώς άραγε θα τα καταφέρουν;

Για Παιδιά

Ψυχοθεραπεία Παιδιών

Στο γραφείο λαμβάνουμε ένα αναλυτικό, πλήρες ιστορικό ανάπτυξης του παιδιού ενώ παράλληλα συλλέγουμε στοιχεία για το ατομικό προφίλ κάθε γονέα. Η οικογένεια είναι ένας «ζωντανός οργανισμός» και καθώς ο κάθε ένας μετακινείται σε μια περισσότερο υγιή θέση συμπεριφοράς, βλέπουμε να αλλάζει όλο το πλαίσιο.

Γεια σας! Είμαι η Φρόσω Φωτεινάκη

Είμαι απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου, με μεταπτυχιακό στο πεδίο της Συμβουλευτικής (M.Sc. in Counselling Studies) και πλήρη εκπαίδευση στην Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία (Postgraduate Diploma in Counselling & Psychotherapy), από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου. Βρίσκεστε εδώ, και είστε ήδη ένα βήμα πιο κοντά στην αλλαγή, στη διεκδίκηση μιας καλύτερης, πιο ποιοτικής ζωής για εσάς, ένα βήμα πιο κοντά στην ισορροπία σας. Πιο κοντά στο να εξελίξετε την σχέση με τον σύντροφο, την επαφή με το παιδί σας, πιο κοντά στο να αναζητήσετε την επαγγελματική ικανοποίηση, την ανακούφιση από το άγχος και το φόβο, την εσωτερική ηρεμία και γαλήνη, πιο κοντά στην καλλιέργεια της σπουδαιότερης σχέσης, της σχέσης με τον εαυτό. Εύχομαι η περιήγηση στις σελίδες μου να σας προσφέρει τροφή για σκέψη, αλλά και το κίνητρο να κοιτάξετε μέσα σας, αναζητώντας ένα νέο μονοπάτι που θα οδηγεί σε φως.

Φρόσω Φωτεινάκη - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια

ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΜΕ;

Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία

Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων

Στην πορεία της ζωής μας βρισκόμαστε μπροστά σε πολύπλοκα σταυροδρόμια…

Θεραπεία Ζεύγους

Η ερωτική σχέση χαρακτηρίζεται από βαθιά πολυπλοκότητα…

Ψυχοθεραπεία Παιδιού

Σχεδιάζουμε το ιδανικό πρόγραμμα παρέμβασης με στόχο την αξιοποίηση…

Η ψυχανάλυση είναι μια θεραπεία εναντίον της άγνοιας.

(Jacques Lacan)

Όποιος κοιτάζει προς τα έξω ονειρεύεται. Όποιος κοιτάζει μέσα του ξυπνάει.

(Karl Jung)

Γεννιέσαι δύο φορές: η μία οδηγεί στην απλή ύπαρξη, η άλλη στην ίδια τη ζωή.

(J. J. Rousseau)

Και η αγάπη; Σε ποιο σπίτι μένει;

Φρόσω Φωτεινάκη - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΝΕΑ

Η ψυχολογία μας σήμερα

Τα γυαλιά της κατάθλιψης

Τα γυαλιά της κατάθλιψης

Όταν κάποιος έχει κατάθλιψη, αλλάζει ο τρόπος που βλέπει τον εαυτό του, τον κόσμο και το μέλλον. Στο μυαλό του ηχούν φράσεις όπως “είμαι άχρηστος, ανεπαρκής, σκέτη αποτυχία”, “πάλι δεν τα κατάφερα”, “είμαι αβοήθητος”, “δεν έχει νόημα”, “δεν θα αλλάξει τίποτα”, “όλα θα πάνε χάλια”, “ποτέ δεν θα τα καταφέρω”, “όλοι είναι σκληροί μαζί μου”, “δεν έχω σημασία για κανέναν”.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιατί δεν πιστεύω στον εαυτό μου;

Γιατί δεν πιστεύω στον εαυτό μου;

Η αυτοεκτίμηση αφορά την υποκειμενική εκτίμηση του ατόμου για την αξία του ως άτομο. Δηλαδή, το πως το ίδιο το άτομο βλέπει τον εαυτό του ανεξάρτητα από το πως είναι στην πραγματικότητα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ