Σε ποια συχνότητα είσαι συντονισμένος;

Σε ποια συχνότητα είσαι συντονισμένος;

Πολλοί μιλούν για τη δυσκολία τους “να ζήσουν τη στιγμή”… Πόσες φορές μπορεί κάποιος να χάνεται σε σκέψεις που καλπάζουν και σμιλεύουν μελλοντικά σενάρια καταστροφής πνίγοντας τον σε υποθετικές δοκιμασίες;

περισσότερα
Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της υπογονιμότητας

Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της υπογονιμότητας

Δεδομένου ότι η γονεϊκότητα αποτελεί ένα πολύ σημαντικό ορόσημο ζωής για πολλούς ανθρώπους, η υπογονιμότητα μπορεί να χαρακτηριστεί ως μία «αναπτυξιακή» κρίση με ιδιαίτερη βαρύτητα στη ζωή του ατόμου και του ζευγαριού.

περισσότερα
Τα γυαλιά της κατάθλιψης

Τα γυαλιά της κατάθλιψης

Όταν κάποιος έχει κατάθλιψη, αλλάζει ο τρόπος που βλέπει τον εαυτό του, τον κόσμο και το μέλλον. Στο μυαλό του ηχούν φράσεις όπως “είμαι άχρηστος, ανεπαρκής, σκέτη αποτυχία”, “πάλι δεν τα κατάφερα”, “είμαι αβοήθητος”, “δεν έχει νόημα”, “δεν θα αλλάξει τίποτα”, “όλα θα πάνε χάλια”, “ποτέ δεν θα τα καταφέρω”, “όλοι είναι σκληροί μαζί μου”, “δεν έχω σημασία για κανέναν”.

περισσότερα
Γιατί δεν πιστεύω στον εαυτό μου;

Γιατί δεν πιστεύω στον εαυτό μου;

Η αυτοεκτίμηση αφορά την υποκειμενική εκτίμηση του ατόμου για την αξία του ως άτομο. Δηλαδή, το πως το ίδιο το άτομο βλέπει τον εαυτό του ανεξάρτητα από το πως είναι στην πραγματικότητα.

περισσότερα

Χωρισμός, ή αλλιώς απώλεια

Ο χωρισμός είναι στην πραγματικότητα μια απώλεια. Επομένως, το άτομο που έχει χωρίσει έχει να διανύσει ένα μονοπάτι. Το μονοπάτι των σταδίων του πένθους.

περισσότερα
Καταπολέμησε την αναβλητικότητα!

Καταπολέμησε την αναβλητικότητα!

Η αναβλητικότητα μπορεί να εμφανιστεί απέναντι σε διάφορα θέματα: απέναντι σε θέματα εργασίας, οικονομικών υποχρεώσεων, σπουδών, κοινωνικών και συντροφικών σχέσεων, λήψης αποφάσεων, και επίλυσης προβλημάτων.

περισσότερα
Ποιες σκέψεις μας σαμποτάρουν την εύρεση συντρόφου αλλά και το χτίσιμο μιας υγιούς σχέσης;

Ποιες σκέψεις μας σαμποτάρουν την εύρεση συντρόφου αλλά και το χτίσιμο μιας υγιούς σχέσης;

Κάποιες συνήθειες μας, ο τρόπος που συμπεριφερόμαστε ή και ο τρόπος που σκεφτόμαστε, μπορεί να δημιουργήσουν δυσκολίες στις συντροφικές σχέσεις είτε αυτές αφορούν την απόκτηση μιας σχέσης ή την ποιότητα μιας ήδη υπάρχουσας σχέσης.

περισσότερα